国庆节将至如何应对旅行中突发的健康状况，不少家庭都有出游如何应对旅行中突发的健康状况的打算。皮肤科专家提醒市民：秋季同样是过敏性疾病高发季节，在这个季节出游，特别要注意预防花粉、食物、阳光和昆虫叮咬等原因引起的各种过敏性疾病。
1.花粉过敏
花粉是人们最早认识到的过敏原，目前已发现的可引起过敏的花粉多达几百种。眼下是秋季，国内的致敏花粉以北方的豚草属、蒿属、藜科等植物的花粉为主。特别是蒿属类植物的花粉致敏性强、空气含量高，是引起我国秋季花粉症“罪魁祸首”之一。另一重要“帮凶”当属来自北美等国家的豚草花粉，这是迄今为止发现的致敏性最强的花粉。专家建议：对花粉过敏的市民，度假最好往南走，避开北方的山林和草原。最简单有效的防范措施就是戴上口罩，并且遇到花花草草应多看少碰，如果不小心碰到了，则要尽量避免用手接触眼、鼻部位，以防沾染在手上的花粉等被直接带到鼻腔附近，从而诱发过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮肤病的发作。
2.食物过敏
长假出游，人们除了大饱眼福之外，自然也想大饱口福。而秋天正是丰收的季节，各地都有不少应节的新鲜食品和土特产上市。但是“病从口入”是过敏性疾病的特点之一，在旅行中产生食物过敏的病例每年都不少见。原则上，所有的食物都可能引起过敏。目前已知可以引起过敏的食物有数千种之多。在我国，海产品和水产品的过敏较为常见。水果也是引起过敏的主要食物。特别是在秋季，各地水果源源上市。临床上已发现，苹果、葡萄、柿子、樱桃、香蕉、芒果、柑桔类、杏、枣平博官网、菠萝和草莓等都可诱发过敏。不过，大多数水果的过敏原是不耐热的，经过加工制成罐头或水果干后致敏能力大大降低，一般较少诱发过敏。专家建议：人们旅行途中很可能会接触到一些从未见过或吃过的土特产，建议有过敏体质的人群对来源不明或者成分不明的食物不要随便尝试。
3、虫咬皮炎
九月十月是昆虫活动频繁的时节，特别是在植物茂盛的景区，在草丛中或是潮湿的地方呆久了，不少人会受到一些不知名小虫的“骚扰”。其中有一部分人被虫子叮咬后很容易引发丘疹性荨麻疹、隐翅虫皮炎等。专家建议：出游时应尽量穿长衣长裤，带上炉甘石洗剂等，在被昆虫叮咬时及时涂抹止痒，切忌用手使劲抓挠，以免抓破皮肤，引起局部感染。
4、光感类皮肤病
这是人体对阳光发生强烈反应所致，多见于皮肤白皙的人，对光敏感的机体，或摄入敏感物质如某些食品或药物等。阳光较长时间地照射在皮肤暴露处，会引起手背、面部发红、肿胀，甚至发生水疱，通常称为光感性皮炎。
预防光感性皮炎主要是注意避免光敏物质和日光的直接照射。因此，外出的时候要避开阳光强烈的中午和下午。而且，出门一定要注意防晒措施。若皮炎已发生，治疗可服维他命B、C，抗组胺药物，如息斯敏等。
5、刺激性皮炎
炎热季节人体汗多，尤其是使用化妆品或外涂药物不适，常引起刺激性皮炎。皮肤出现红斑、脱屑、并有灼热感及瘙痒等症状。
对于因化妆品引起的皮炎，则尽量不用化妆品，须用时先作斑贴试验，无不良反应时方可使用。使用化妆品时，不能像平时那样使用粉底霜及过多粉质化妆品，否则会阻塞皮肤正常分泌而致皮炎发生。
6、湿疹
在高热天气里，身上出的汗排泄不畅，堆积在皮肤里，很容易出现痱子、粉刺、汗疮疹、汗腺囊瘤等皮肤病。比如，穿着闷热不通风的衣服;做完运动大量出汗没有及时洗澡，或室内空调排气不好等，都是湿疹发生的原因。
湿疹的预防其实并不困难，平时只要多注意环境的通风及衣服的舒适，保持身体清洁干爽，就能减少疾病的发生。
孩子皮肤娇嫩 更需要注意保护
小孩好动，出去玩很喜欢动手去摘花、草地上打滚，这些行为都会接触到藏在花粉、草丛、灰尘等里面的螨虫或昆虫叮咬，儿童的皮肤娇嫩，且机体免疫能力低下，很容易就此患上皮肤病。所以，外出踏青时别让小孩太接近花草，不要去尘土大的地方。
如果到海边、高原上等日照强烈的地方，家长一定要注意为小孩防晒，如果没有做好防御措施，过量紫外线照射到皮肤上，可能导致日光性皮炎、多形性日光疹等皮肤病的发生，会使皮肤发红、变黑，暴露部位还容易出现红斑、水泡并伴有瘙痒、痛等症状。
在小孩防晒最好的办法是不要让他直接暴露在太阳下，如果确实需要外出，应该首选物理防晒，即穿戴上适合的帽子和衣服，并且使用遮阳伞。如果条件不允许的情况下，可以考虑用涂防晒霜来帮助宝宝防晒。
总之，野外踏青采花之时，别忘了保护好我们自身的皮肤。长衣、长裤不可少，给皮肤套上防护罩；清凉油不可少，既驱蚊又醒神；户外活动需防晒，撑伞戴帽涂防晒。如果发生皮肤病症状，请到正规皮肤病医院及时治疗，不要延误病情。
(上海江城皮肤病医院 皮肤科)
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