背包十年“最有性格”旅行照
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奔跑的心和奔跑的身体一样可贵
一路跑着去旅行
现在越来越多的年轻人热衷于两项活动，旅行和跑步。
旅行净化心灵，跑步强身健体。我们都想让自己的心灵更充实，让自己的身体更强健。
最近也有很多爱旅行的朋友，参与到爱跑步的大军中，甚至提前规划好，在旅行的同时参加了各地的马拉松活动，一路游玩一路跑，分享旅行照时，看到他不仅没有旅行的疲惫，反而更加的精神充沛，我就明白，原来跑步+旅行，一定是1+1大于2的！
清明刚过平博客户端，又逢五一。在我们上班族欢庆着最近假期真多的时候，爱旅行又爱跑步的朋友们可要烦恼了，假期想出去旅行，但又不想放弃运动，今天，小编就告诉大家几个方法，让怎样在旅行中安排灵活的休息时间你的旅行也和跑步一起，变得更有活力!
每个地方都有一处跑步胜地！
出门旅行无非是感受一个地方的自然风光或是历史文化，如果是去城市，一定会有大型广场或是街心公园，那里就是跑步的好去处；小编在清明节逛了洛阳中国国花园，全园牡丹盛开，跑在花园宽敞的路面，欣赏牡丹花，享受着奔跑的乐趣，这才是一场没有遗憾的旅行啊！如果是去乡村，那小编觉得处处都是跑步的好去处，比如说有的跑友清明假期去了江西省婺源，看着漫山遍野的油菜花和初升的红日，跑在乡间的小路上，岂不美哉！
需要注意的是，在景区或是游客人数较多的地方跑步，一定要注意来往车辆和行人，避免被车辆擦碰，也避免因跑速过快而撞倒行人。
跑步的时间是规划出来的！
有的跑友跟小编吐槽，说旅行的行程非常紧张，真的没有时间坚持跑步计划！小编想说的是，旅行中跑步的时间都是规划出来的！旅行和跑步是真爱好吗~！
“假期时间短、游览任务重”是每位旅行者面临的尴尬问题，要想在紧张的行程中挤出时间跑步，更是难上加难。但是合理的规划跑步时间，就可以很好的解决这一问题。如果你要去登山看日出，那么就把跑步时间规划到晚上8—10点，这样能够留出足够的休息时间，恢复登山中所消耗的体力，避免过度运动引起伤病；如果是要夜游景点，那么就把跑步时间规划在早上6—7点，这样不仅可以领略到当地的清晨美景，也可以在跑步之后美美的享受一顿当地早餐；如果你的行程满到从早到晚一点缝隙都没有，那就把跑步时间分解开来，选择合适的景点，一边跑步一边游览，这估计是咱们跑友独有的游览方式了吧！
奔跑的心和奔跑的身体一样可贵
不断奔跑，延长了生命的长度；旅行路上，延展了生命的宽度。对于跑友来说，跑步是一项运动，更是一种人生修炼；跑在旅行的路上，看着与平时琐碎生活全然不同的新景象，或喜悦、或淡然、或澎湃、或平静…但是只有我们跑者自己知道，不论身在何处，想奔跑的心和已在奔跑的身体永远不会停歇，因为路就在那里。
作者：猴塞雷｜转载前请与我们联系
